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Guten morgen 😃 das hatte ich mir gedacht da is das blöde Wasser wieder 🫣 der Körper spielt einem einen Streich das sieht man wenn man jeden Tag auf die Waage geht weil am Essen kann es nicht liegen bin unterhalb des Tageswertes 🤷♂️ ist halt so
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87,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Zwiebeln, Roggenbrötchen, Gebirgsjäger Schweine-Nackensteak. Mittagessen: Gazi Ziegenkäse in Salzlake, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Aldi Peperoni Baguette, Strauchtomaten, Lidl Mozzarella Light. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nein ich ärgere mich ja nicht , weiß ja woran es liegt hab gestern ein bisschen mit dem Laufen übertrieben und sehe es heute an meinem Knie 🫣
28 Mrz 23 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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