Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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84,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3476 kcal
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Fett: 133,03g | Eiw: 158,67g | Kohlh: 392,92g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Stauffenberg Rosinenstuten, Banane, Schmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Schmale Bandnudeln. Abendessen: Frosta Hähnchen Paella, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Holstensegen Rapsöl, Aldi Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lätta Halbfettmargarine, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Stauffenberg Rosinenstuten. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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