Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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132 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 287,97g.
Frühstück: Aldi Original Französischer Weichkäse, Bresso Lachs & Kren, Laugenstange, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen , Äpfel. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Aldi Toastschinken, Aldi Feine Salami, Aldi Tomaten Passiert, Weißes Mehl, Hefe, Tilbury Geriebener Emmentaler, Champignons. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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