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Nehm ich jetzt mal als kleine Feierzulage, wegen Eis anläßlich der Geburt meines ersten Enkelkindes & weil mich die Toffifee gestern "verzaubert" hat ;-))
Normalerweise ist nach einer Reihe Schluß, aber diesmal waren es ZWEI :-//
Abgesehen von einem viel zu spätem Wrap, das ist auch erst seit etwa einem Jahr so >> wenn ich nach 18:00 Uhr esse, schlafe ich schlecht
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 91,22g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 165,23g.
Frühstück: Alnatura Amaranth Gepufft, Nestle Multi Cheerios, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Mittagessen: Werder Tomaten Ketchup Light, Parmesan (Gerieben), Ja! Prinzessbohnen, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Reis (Gekocht), REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Butter, Edeka Mini Pflaumentomaten. Abendessen: Pick Original Ungarische Salami, Terra Nova Sesam-Brötchen , Netto Rahmrolle , Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Arla Kaergarden Gesalzen, Zwiebeln, Weizenbrötchen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Eridanous Sesamhäppchen, Jean Luc Mousse au Chocolat, Sirup, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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