Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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94,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 226,32g.
Frühstück: REWE Schweinemett Gewürzt, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Mischbrot. Mittagessen: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Mischbrot. Abendessen: Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Red Band Saure Zungen. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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