Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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105,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 162,14g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 27,66g.
Frühstück: Erdbeeren, Eigelb, Ei, Keto Brötchen, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Edeka Südtiroler Speck, Honig, Butter. Mittagessen: Bergader Bavaria Blu, Butter, Keto Brötchen. Abendessen: Strauchtomaten, Schwarzwälder Schinken, Kohlrabi, Edeka Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Paranüsse, Kaffee. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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