Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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92,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 98,10g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 192,59g.
Frühstück: Eberswalder Schweinefilet, Gefüllt, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Vollkorn, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kaffee. Mittagessen: Milbona Emmentaler Gerieben, Thomy Hollandaise Legere, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Parmesan (Gerieben), Vitasia Konjak Nudeln, Mondo Italiano Passierte Tomaten. Abendessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Pick Original Ungarische Salami, Gut & Günstig Brie, Dulano Champion Lyoner, Sesambrötchen, Almette Kräuter 7% Fett, Maggi Käse Spätzle . Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Sirup. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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