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Guten morgen 😃 meine Lieben 🥰 bald bin ich am Ziel 💪 ich wünsche euch einen schönen Tag
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87,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 157,92g.
Frühstück: Mühlenhof Puten-Salami mit Pflanzenfett, Lidl Mehrkornknoten, Birnen, Äpfel. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Mehrkornknoten. Abendessen: Globus Hausmacher Bratwurst, Champignons Frisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: tegut… Knuspermüsli Schoko-Banane, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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