Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 15,44g | Eiw: 22,50g | Kohlh: 92,72g.
Frühstück: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Honigmelonen, Chia-Samen, Greenland Gefrorene Himbeeren, Edeka Wild-Heidelbeeren, Banane, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Marmelade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Zwiebeln, Champignons Frisch, Alnatura Gemüsebrühe, Zucchini, Lauch, Kohlrabi, Karotten, Rosenkohl (Gefroren), Kurkuma, Currypulver, Kaffee, Rote Paprika. Abendessen: Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Natives Olivenöl Extra, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein, Ja! Walnusskerne, Händlmaier's Süßer Senf, Zwiebeln, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 36 Minuten, 20 Sit ups morgens - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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donaldina's Gewichtsverlauf
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