Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 82,42g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Choko Del Sol Espresso Schokolade, Wurzener Gersten Graupen, Mühlenhof Schinkenwürfel, Butter, Zwiebeln, Kaffee, Kohlrabi, Kartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe. Abendessen: Penny Markt Wiener Würstchen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Blumenkohl (Gefroren), Beste Ernte Broccoli TK, Metzgerfrisch Hähnchen-Brustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
20 Sit ups morgens - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
💝 Danke für eure tägliche Unterstützung. Es hilft ungemein 'dran'-zubleiben.
18 Mrz 23 vom Mitglied: donaldina
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Klappt bisher! Schööööön dran bl! 😁💪👍
18 Mrz 23 vom Mitglied: Abraxsa
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donaldina's Gewichtsverlauf
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