Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 137,74g | Kohlh: 286,54g.
Mittagessen: Rapsöl, Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Riesa Makkaroni. Abendessen: Géramont Cremig-Würzig, Ja! Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Rote Paprika, Zitrone, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Erdbeeren, Banane, Milram Buttermilch Quark, PBN Whey Protein Vanilla, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel, Birnen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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