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Grober Plan: Ende September U 85 🙈 Das mag dem Einen oder Anderen wenig erscheinen aber die Erfahrung der letzten Jahre hat gezeigt ohne Ziel wird es gar nix. Also muss es wenigstens für mich aufgeschrieben sein 🙄😇🙋🏽♀️
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92,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 90,94g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 178,81g.
Frühstück: Zott Monte White, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. Mittagessen: Apfel, Salamio Mini-Cabanossis, Tomatenmark, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Milbona Emmentaler Gerieben, Butter, Zwiebeln, Barilla Linguine Integrale, Buitoni Linguine. Abendessen: Radieschen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Lauchzwiebeln, Arla Kaergarden Gesalzen, Spiegelei, Malzbrot. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
GENAU so soll es bitte werden, 1,5 Kilo wäre auch OK > aber das Ziel ist der Abiball meines Jüngsten in 2024 hoffentlich im selben Kleid wie 2014 bei meiner Tochter & das nicht weil ich Geizig bin 😉😇
16 Mrz 23 vom Mitglied: Plan2024
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17 Mrz 23 vom Mitglied: ines-h
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17 Mrz 23 vom Mitglied: Rose.blume
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Das ist doch ein realistisches Ziel. Kannst ja Zwischendurch innerhalb wieder das Kleid als Motivation rausholen oder direkt irgendwo permanent hängen lassen. Viel Erfolg
17 Mrz 23 vom Mitglied: wonnie85
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Gute Idee > zumindest werde ich es aus der hintersten Ecke hervorholen > damit es mir immer mal wieder in die "Hand fällt" ;-))
17 Mrz 23 vom Mitglied: Plan2024
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Vielleicht magst bei Mimpelchens Challenge mitmachen?
Da tragen wir monatlich oder auch weiter voraus unsere Ziele in eine Tabelle und notieren jeweils in einer Spalte den Erfolg/Mißerfolg der einzelnen Monate
17 Mrz 23 vom Mitglied: Ritamine__
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Mal schauen, ich hab mal nachgeschaut was ich zum Abiball 2014 wog 😱🫣😇 > tatsächlich 80/81 Kilo ! Naja mit der 1 Kilostrategie kann / wird das funktionieren 🐌👍🏼
17 Mrz 23 vom Mitglied: Plan2024
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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