Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 124,58g | Kohlh: 331,54g.
Mittagessen: Ja! Chili con Carne, Harry Vollkornbrot. Abendessen: Ja! Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Rote Paprika, Zitrone, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Banane, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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