Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 158,75g.
Frühstück: Mühlen Gold Eiweißtoastbrötchen, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Aldi Gouda Jung, DM Bio Chiasamen, WellMix Protein 90 Vanille, Kölln Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Magerquark. Mittagessen: WellMix Eiweißriegel , Möhren, Äpfel. Abendessen: Gut & Günstig Zabaione Quark mit Schokoraspeln, Kartoffelgratin, Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: Red Band Lakritz Münzen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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soclaudia's Gewichtsverlauf
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