Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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94,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 82,34g | Eiw: 139,59g | Kohlh: 323,47g.
Mittagessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Abendessen: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Bergader Almkäse Chili, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Géramont Cremig-Würzig. Snacks/Sonstiges: Seeberger Walnusskerne, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Banane, Birnen, Möhren, Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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