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Heute kommt die 2 Phase bei Almased, endlich mal wieder was kauen.
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119,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 24,66g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 121,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Milram Frühlingsquark. Abendessen: Aldi Bio Gemüsebrühe, Tomatensaft, Almased Almased mit Wasser. mehr...
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3473 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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