Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
94,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 79,67g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 253,51g.
Mittagessen: Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Géramont Cremig-Würzig, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bergader Almkäse Chili, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Zitrone, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Radieschen. Snacks/Sonstiges: Banane, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Magerquark, Äpfel, Möhren, Birnen. mehr...
|
|
2426 kcal
|
Bewegung:
rad - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|