Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
|
66,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 47,33g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 93,78g.
Frühstück: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lindenhof Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bauerngut Zungenrotwurst, Dr. Doerr Klassischer Fleischsalat, Rio D'oro Orangen Saft, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee. Mittagessen: Banane, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Pellkartoffeln, Alnatura Gemüse Brühe, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Canderel Stevia, Zwiebeln, Butter, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Weißes Mehl, Gekochtes Ei. Abendessen: Balsamico, Aldi Natives Olivenöl Extra, Basilikum, Cucina Nobile Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Canderel Stevia, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Chicoree, Golden Seafood Wildlachsfilets. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
|
|
1623 kcal
|
Bewegung:
20 Sit ups morgens - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donaldina's Gewichtsverlauf
|