Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3672 kcal
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Fett: 146,80g | Eiw: 169,50g | Kohlh: 423,10g.
Mittagessen: Achterhof Kurkuma Pulver, Frosta Bami Goreng, Escal King Prawns Provençal, Rapsöl, Harry Vollkornbrot. Abendessen: Ingwer, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zitrone, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Géramont Cremig-Würzig, Weizenbrötchen, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Thoks Kirschkuchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Birnen, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Möhren, Äpfel, Orangen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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