Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 97,56g | Kohlh: 191,80g.
Frühstück: DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Rinatura Bio Haferflocken, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Kiwi, Heidelbeeren, Leinsamen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Manako Schwarzkümmelöl. Mittagessen: Rinatura Bio Reiswaffeln, Hanfprotein, Reisprotein, Erbsenprotein Naturell. Abendessen: Olivenöl, Zucchini, Nudeln (Gekocht), Aldi Parmigiano Reggiano, Edeka Grüne Oliven, Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Möhrensaft, Kühne Rote Beete in Scheiben, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Rinatura Bio Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Juma1992's Gewichtsverlauf
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