Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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101,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 87,14g.
Frühstück: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß, Diät Vitalkost, Kaffee. Mittagessen: Mandarine, Äpfel, Weißwein, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. Abendessen: Rote Paprika, Zwiebeln, Rindergulasch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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