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trotz Unvernunft am Freitag 👍
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102,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 166,83g | Kohlh: 140,71g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinsamen, Chia-Samen, DM Bio Quinoa Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Mittagessen: Taste Of Asia Basmati Reis, Ja! Lachsfilets, All Seasons Kaisergemüse. Abendessen: Dulano Geflügel-Wiener. Snacks/Sonstiges: Banane, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Pikant, Weider Premium EAA Zero, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Mint. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
14 KG in 8 Wochen geschafft 💪
05 Mrz 23 vom Mitglied: RJTHEO
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Tolle Leistung, Glückwunsch 🍾
05 Mrz 23 vom Mitglied: Croissant…
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05 Mrz 23 vom Mitglied: Angela☆☆
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