Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 35,41g | Kohlh: 130,38g.
Frühstück: Birnen, Gurke (mit Schale), Castello Ananas , Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Rio D'oro Orangen Saft, Kaffee, Dr. Doerr Klassischer Fleischsalat. Mittagessen: Butter, Bofrost Kartoffelklöße, Milfina Butter, Rosenkohl (Gefroren), REWE Beste Wahl Mohn Fix, Ja! Backpulver, Arche Mandel Pudding, Milch 1,5%, Trader Joe's Sultaninen, K-Classic Sonnenblumenöl, Belbake Vanillin-Zucker, Canderel Stevia, Ja! Magerquark, Puderzucker, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zucker, Weißes Mehl, Meine Metzgerei Sauerbraten, Maggi Sauce zu Sauerbraten, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Schritte zählen - 4 Stunden, 20 Sit ups abends - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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