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-5kg seit Jahresbeginn 🥳🥳🥳. Ich freu mich riesig.
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67 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 111,85g.
Frühstück: Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leinsamen, Birnen, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Ja! Hörnchen Nudeln, Bolognese. Abendessen: Olivenöl, Erlenhof Kulturchampignons, Spitzkohl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Tomatenmark. Snacks/Sonstiges: Tee, Pistazien. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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