Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2015
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133,4 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 205,04g.
Frühstück: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung, Aldi Geflügel Mortadella, Ei, Aldi Toast. Mittagessen: Clementinen. Abendessen: Clementinen, Gut & Günstig Eier-Spätzle, Zwiebeln, Aldi Naturjoghurt, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Spitzkohl. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 59 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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