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63,65kg
Dann mal ab in den Mittwoch.
Einen schönen Tag euch allen!
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63,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 158,86g.
Frühstück: DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Mittagessen: Balisto Korn Cereal, Aldi Maiswaffeln, Wonnemeyer Hummus Classic, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Couscous (Gekocht), REWE Bio Buttergemüse. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Combo Trinkschokolade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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