Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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133,6 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 53,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 242,86g.
Frühstück: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung, Aldi Geflügel Mortadella, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Äpfel, Grieß, Südzucker Zucker, Ei, Back Family Backpulver, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Clementinen, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Gut Bartenhof Paprika Schinkenwurst, Aldi Buttertoast, Be Light Feinste Leberwurst, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Minute, Schlafen - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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