Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
94,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2519 kcal
|
Fett: 93,00g | Eiw: 135,31g | Kohlh: 290,04g.
Mittagessen: Pellkartoffeln, Edeka Leipziger Allerlei, Butter, Rapsöl, Ei. Abendessen: Ja! Jagdwurst, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Ingwer, Zitrone, Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Mandarine, Äpfel, Möhren, Birnen. mehr...
|
|
2676 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|