Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3071 kcal
|
Fett: 103,06g | Eiw: 131,51g | Kohlh: 391,21g.
Frühstück: Orthomol Immun, Mandarine, Blaubeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks. Mittagessen: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Bauernbrot, Kühlmann Bulgursalat mit Paprika und Frischer Petersilie, Milram Frühlingsquark, Gutfried Putenbrust Natur, Olivenöl, Käse, Tomaten, Gelbe Paprika, Sonnen Grün Blattsalat Mix. Abendessen: Ja! Baguette Brötchen, Käse, Gutes Land Gouda , Mike Mitchell's Apple Crumble, Eiskugel, Reis (Gekocht), Couscous-Salat, Rindergulasch, Alkoholfreies Bier. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
|
werner34's Gewichtsverlauf
|