Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 73,16g.
Frühstück: Multaben Eiweiß Shake Vanille. Mittagessen: Zwiebeln, Grüne Paprika, Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (Geschält). Abendessen: Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Grüne Paprika, Lidl Putenhackfleisch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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