Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 17,42g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: Weizenbrot, Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Netto Geflügelsalami 50% Weniger Fett, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Alnatura Kalbsleberwurst, Gurke (mit Schale), Netto Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Albhof Frischeinudeln. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zucchini, Lidl Spaghetti. Snacks/Sonstiges: RUF Pudding Vanillegeschmack. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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