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So jetzt reicht es... jetzt wird wieder konsequent aufgeschrieben. Meine Selbsteinschätzung war völlig daneben.
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3047 kcal
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Fett: 133,20g | Eiw: 110,43g | Kohlh: 361,70g.
Frühstück: Haribo Pico-Balla, Cafe Latte, DM Bio Mandelmus Weiß , Lidl Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Äpfel, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild. Mittagessen: Lidl Katenschinken, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, K-Classic Emmentaler Gerieben, Milch 1,5%, Grüne Erbsen (Gefroren), Ei (Ganz). Abendessen: Marmorkuchen, Haribo Quaxi, Cocktailtomaten, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, American Style Pastrami, Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Pasta Frutta, Kinder Schokolade, Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Niemals aufgeben 😊
Wünsche dir viel Erfolg 👍
20 Feb 23 vom Mitglied: chobbe
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SaLiKa89's Gewichtsverlauf
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