Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2014
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84 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3540 kcal
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Fett: 153,15g | Eiw: 154,23g | Kohlh: 378,47g.
Frühstück: ja haferflocken, champ , milch, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Riesa Schmale Bandnudeln. Abendessen: Landjunker Hausmacher Frikadelle, Nudelsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, Milky Way Milky Way Riegel, Choceur Weinbrand Bohnen, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
rad - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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