Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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93,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Gebirgsjäger Edelsalami, Lidl Kürbiskernbrot, Fol Epi Classic, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kerrygold Butter, Stollen, Krüger Chai Latte Classic India. Abendessen: Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Früh Kölsch. mehr...
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3464 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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