Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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84,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3635 kcal
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Fett: 98,53g | Eiw: 186,17g | Kohlh: 461,02g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Kuchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Weihnachtsplätzchen, Ja! Magerquark, Vom Land Waldhonig. Abendessen: Radeberger Pilsner, Champignons, Zwiebeln, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Burger Knäcke Zwieback, Burger Knäcke Zwieback, Kuchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Stockmeyer Leberwurst Fein, Blutwurst, Ja! Roggenvollkornbrot. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
rad - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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