Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3371 kcal
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Fett: 124,15g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 453,19g.
Mittagessen: Ei, Butter, Kartoffelsalat. Abendessen: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Géramont Weichkäse, Blutwurst, Olivenöl, Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Chicoree, Edeka Romanasalat, Tomaten, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Banane, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
rad - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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