Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2014
|
84,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3315 kcal
|
Fett: 115,15g | Eiw: 162,77g | Kohlh: 403,59g.
Frühstück: Pfannengemüse Gourmet, Leinsamen, Schneekoppe Weizenkleie, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Weihnachtsplätzchen, Kuchenmeister Stollen Edel-Marzipan. Abendessen: vossko hähnchen, raps, elbtal gourmet, Frosta Hähnchenpaella, zwiebeln, paprika, Ja! Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kuchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Orangen, Weihnachtsplätzchen, vossko hähnchen, raps, elbtal gourmet, Frosta Hähnchenpaella, zwiebeln, paprika. mehr...
|
|
2431 kcal
|
Bewegung:
rad - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|