Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2014
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134 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 284,96g.
Frühstück: Gekochtes Ei, RUF Vanillepuddingpulver, Südzucker Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Back Family Backpulver, Sonnenblumenöl, Weißes Mehl, REWE Bäcker Brötchen, Roi De Trefle Kürbiskerne, Rettich. Mittagessen: Volvic Tee Pfirsich, Roi De Trefle Kürbiskerne, Aldi Toastschinken, Back Family Backpulver , Ei, RUF Vanillepuddingpulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Sonnenblumenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Südzucker Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel. Abendessen: Honig, Balsamico, Thomy Scharfer Senf, Olivenöl, Bonduelle Frischer Feldsalat, Aldi Kartoffelpüree, Iglo Fischstäbchen, Lindt Hello My Name Is Coffee Blast. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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