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Hallo meine Lieben 🥰 so jetzt gehts in die Sauna wünsche euch einen schönen erholsamen Abend
🍀🍀🍀
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89 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 20,37g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 159,27g.
Frühstück: Rio Mare Paté Salmone Rosa , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Banane, Äpfel, Lidl Weltmeisterbrötchen , Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Nutella Biscuits, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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