Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 159,93g.
Frühstück: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Dattel, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Engelsaugen, Cock Brand Süsse Chilisauce für Huhn Pikant, Delikato Tomaten Ketchup, Aldi Natives Olivenöl Extra, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Tomatenmark, Zwiebeln, Gouda, Salz, Hefe, Weißes Mehl. Abendessen: Marmelade, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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joya2209's Gewichtsverlauf
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