Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 152,17g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Delikato Tomaten Ketchup, Engelsaugen, Kaffee, Cock Brand Süsse Chilisauce für Huhn Pikant, Gouda, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Hefe, Salz, Aldi Natives Olivenöl Extra, Weißes Mehl, Zwiebeln, Tomatenmark. Abendessen: Seeberger Sonnenblumenkerne, K-Classic Kakao, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Banane. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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