Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
|
85,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2764 kcal
|
Fett: 118,77g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 282,90g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Ei, Gut & Günstig Rückenspeck, Zwiebeln, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Pellkartoffeln, Weihnachtsplätzchen. Abendessen: Schmalz, Blutwurst, REWE Leberwurst, Stauffenberg Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Aldi Dominosteine, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Roggenvollkornbrot, Holstensegen Rapsöl, Edeka Kasseler Lachsbraten. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
Kraft Beine rücken Brust - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|