Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
94,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3480 kcal
|
Fett: 96,13g | Eiw: 175,92g | Kohlh: 492,51g.
Mittagessen: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Brokkoli, Möhren, Netto Hähnchenbrustfilet, Ja! Kochbeutel-Reis. Abendessen: Mehrkornbrötchen, REWE Romana Salatherzen, Gewöhnlicher Feldsalat, Ingwer, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Olivenöl, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Äpfel, Möhren, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|