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F: 12,8%
W: 68,3%
M: 90,0%
1584 kcal
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 265,11g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Saupiquet Thunfisch in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Espresso Caffè Freddo, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Kaki. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
liebe grüße zurüüühüüüück :)
17 Dez 14 vom Mitglied: Katyvettchen
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Everlost's Gewichtsverlauf
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