Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
|
85,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 89,17g | Eiw: 167,22g | Kohlh: 298,67g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Hähnchenbrustfilet, Holstensegen Rapsöl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Roggenbrot. Abendessen: Weihnachtsplätzchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: REWE Leberwurst, Roggenbrot, Schmalz. mehr...
|
|
2075 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|