Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 21,33g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 117,82g.
Frühstück: A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Botato Pommes Frites Feinschnitt, Netto Hähnchenbrustfilet, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Knoblauch, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Belbake Feiner Mohnkuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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