Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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44,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 35,21g | Kohlh: 180,32g.
Frühstück: Speiseeis. Mittagessen: Ja! Kaisergemüse , Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Heinz Tomato Ketchup, Erbsen. Abendessen: Banane, Äpfel, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, My Muesli Beeren-Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. mehr...
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1222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 3 Minuten, Pilates - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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