Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
|
85,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2975 kcal
|
Fett: 131,89g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 290,38g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Weizenbrötchen, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Lidl Erdbeerschnitte, Blutwurst, K-Classic Linsen-Eintopf mit Würstchen und Schweinebauch, Roggenbrot, Edeka Kasseler Lachsbraten, Vita D'or Rapsöl, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Schmalz, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Donauwellen, Blutwurst, K-Classic Linsen-Eintopf mit Würstchen und Schweinebauch, Stauffenberg Roggenbrot. mehr...
|
|
2476 kcal
|
Bewegung:
rad - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|