Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2014
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86,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 103,26g | Eiw: 129,57g | Kohlh: 279,39g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Weizenbrötchen, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Pellkartoffeln. Abendessen: REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Ja! Delikatess Hänchenbrust, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Roggenvollkornbrot. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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