Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 120,18g.
Frühstück: Strauchtomaten, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Korn Mühle Roggenkern, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Spiegelei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, tegut… Knuspermüsli Schoko-Banane, Birnen. Abendessen: Ja! Reibekäse Leicht, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Golden Sun Reis, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zucchini, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Belbake Feiner Mohnkuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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